{"id":10366,"date":"2020-12-10T07:02:00","date_gmt":"2020-12-10T06:02:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/?p=10366"},"modified":"2021-04-08T10:23:23","modified_gmt":"2021-04-08T08:23:23","slug":"recargamos-energia-barritas-de-avena-y-frutas-desecadas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/es\/recargamos-energia-barritas-de-avena-y-frutas-desecadas\/","title":{"rendered":"\u00bfRecargamos energ\u00eda? Barritas de avena y frutas desecadas"},"content":{"rendered":"\n<p>Seguro que hay muchos d\u00edas que tienes ese momento de&#8230; \u00a1necesito recargar energ\u00eda! Pues tenemos la soluci\u00f3n perfecta para <strong>cuando necesitas darle m\u00e1s energ\u00eda a tu cuerpo para seguir jugando y divirti\u00e9ndote<\/strong>. \u00bfQu\u00e9 te parecen una barritas de avena y frutas desecadas? El snack perfecto para tomar en cualquier momento: f\u00e1cil, saludable y riqu\u00edsimo.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p>Cuando se trata de buscar&nbsp;<em>snacks<\/em>&nbsp;o picoteos saludables&#8230; somos muy exigente. Las barritas de cereales nos encantan y estamos seguros que a ti te van a enamorar. <strong>Es una receta sencill\u00edsima<\/strong> de <a href=\"https:\/\/www.claudiaandjulia.com\/blogs\/general\/barritas-de-cereales-y-frutas-desecadas\">Claudia &amp; Julia<\/a>&#8230; \u00bfte animas? \u00a1All\u00e1 vamos!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Ingredientes<\/strong>&nbsp;(14 barritas)<\/p>\n\n\n\n<ul><li>150g de copos de avena<\/li><li>80g de frutos secos troceados (los que m\u00e1s te gusten)<\/li><li>180g de d\u00e1tiles sin hueso triturados hasta conseguir una pasta<\/li><li>80g de miel<\/li><li>50g de fruta deshidratada picada en peque\u00f1os trocitos<\/li><li>1 cucharadita de canela<\/li><li>1 pizca de sal<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img width=\"1024\" height=\"568\" src=\"https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-1024x568.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10463\" srcset=\"https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-1024x568.jpg 1024w, https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-300x166.jpg 300w, https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-768x426.jpg 768w, https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-1536x852.jpg 1536w, https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-2048x1135.jpg 2048w, https:\/\/www.boboli.es\/boboliland\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/BLOG-2-4-900x499.jpg 900w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Elaboraci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol><li>Precalentamos el horno a 180\u00ba con calor arriba y abajo. Ponemos <strong>los copos de avena y los frutos secos en una bandeja<\/strong> cubierta con papel de horno. Tostamos unos 10 minutos, hasta que empecemos a ver los copos doraditos. Sacamos y dejamos enfriar un poco.<\/li><li><strong>Mezclamos <\/strong>con las frutas deshidratadas, la canela, la sal, la miel y los d\u00e1tiles triturados hasta obtener una pasta.<\/li><li><strong>Rellenamos con ella el molde<\/strong> (si tienes moldes individuales mejor) cubrimos con film y llevamos al congelador 10 minutos.<\/li><li>Las sacamos, las desmoldamos con cuidado y las <strong>guardamos en un tupper <\/strong>separadas con papel vegetal para que no se peguen. \u00a1Y listas para disfrutar!<\/li><\/ol>\n\n\n\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Seguro que hay muchos d\u00edas que tienes ese momento de&#8230; \u00a1necesito recargar energ\u00eda! 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